じゅうろく雑穀で 美味しいヘルシーごは〜ん！

　ここんとこ、ちょっと寒い日が続いてて、外食でお外でるのもちょっとおっくうなとき、おうちで美味しいごはん食べられたらいいなって！　で、サンプルいただいてたので、これ作ってみましたぁ、　発芽十六雑穀　（はつがじゅうろくざっこく）　のごは〜ん。



　やずや
　　発芽十六雑穀　（はつがじゅうろくざっこく）
　　　　２５ｇ小袋　（お米２合につき、小袋１袋使用）

　主食でおいしく、栄養バランスのお手伝い
　「もちもち、プチプチ」の食感！　「ぷりん」とした歯ごたえ、ほんのりとした「甘味」。いろ〜んなお味が重なり合って、美味しさを作り上げています。

　これ、１６種類中、１２種類の雑穀はにがり水で発芽させることで、雑穀が芽を出すときに高まるといわれている生命エネルギー「ギャバ（γ−アミノ酪酸）」や、うまみ成分が含まれます。赤米・黒米からポリフェノール、大豆・小豆からは良質のたんぱく質やイソフラボンなど、現代人に不足しがちなミネラルや食物繊維とか、からだにいい栄養素がプラスできます。それに、なんといっても、「ごはん」だけで、美味しくいただけちゃうんです。
　
　作り方は、とっても簡単！！　いつものように研いだお米に、お米２合につき小袋１袋の割合でこの「発芽十六雑穀」を入れて混ぜます。お好みに合わせて水を少し足して（大さじ２〜３杯程度）、後はいつものように炊くだけ！　　ふっくらもちもち。おいしい雑穀ごはん

　「もちもち・プチプチ」の食感がたまらないっ！
　
　やずやさんの「発芽十六雑穀」は、岩手産をはじめ国内産の雑穀を使用。農薬を少しでも減らして栽培することを目指して、生産者の方たちが独自に開発した雑穀専用の有機肥料を使うなど、健康な土づくりにも力を入れて作ってるんだそうです。


　やずやの発芽十六雑穀
　　レギュラーサイズ　　２５ｇｘ１５小袋入り
　　　　１，８９０円（税込み）
　　お徳用サイズ　　　　２５ｇｘ３０小袋入り
　　　　３，５７０円（税込み）
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　やずやの発芽十六雑穀　　無洗米2合炊き
　　発芽十六雑穀を混ぜた無洗米なら、研がずに簡単！
　　　　３００ｇｘ　６袋入り　　３，１５０円（税込み）
　　　　３００ｇｘ１５袋入り　　６，９３０円（税込み）


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