美味しいクッキーで おやつ感覚 簡単ダイエットっ！！

　お正月は美味しいものたぁ〜くさん食べたぁ。で、旅行行ってまたまた美味しいもの食べちゃったけど、体重計乗るのちょっと恐ぁ〜。なんといっても、この時期寒いから、あんまり運動とかもしないからねっ。ちょっとこの辺で、清算しないとまずいんじゃあないかって思ったりしてぇ〜。
　だって、ちょっと暇になるとなんかお腹空いたような気がして、何かつまみたくなっちゃう。生活のリズム切替えなくっちゃね．．．
　まずは、間食止めるために、クッキーでダイエットっ。　で、前に、ちょっとだけお試しさせていただいて美味しかった、これっ！！　お取り寄せしたんですよぉ〜。　　　　　　　　前の記事は　→　こちら

　　ダイエットおから豆乳クッキー

　リフレ
　　　ダイエットおから豆乳クッキー

○　目指せ-４kg！　ダイエットをサポート
３食のうち１食をクッキーに変えるだけ。ストレスなく、楽しく、おいしいダイエットをサポート
○　１食あたり　たったの約１８０ｋｃａｌ
「ダイエットおから豆乳クッキー」は満腹になれるうえ、1食当たりのカロリーがなんと約180kcalと、とにかく低い！　つらいはずのダイエットがラクラクに！
○　こだわりの素材と風味
国産大豆のおからをたっぷり使用。おからにはイソフラボンやレシチン、必須アミノ酸、ビタミン、ミネラルなど栄養素がぎっしり詰まっていて、健康にもＧｏｏｄ！
○　とにかく美味しい・安い
「毎日食べるのが楽しみになるおいしさ！」。一度食べたら忘れられない！　続けやすい価格なのもうれしい。

　６つのお味で　約３０日分（200ｇ（約40枚）ｘ６）
　　　　　　　　　３，６７５円（税込み・送料無料）

　１食置換えなら、目安は８枚。おやつや間食の置き換えなら２〜３枚。
　たった８枚って思うかもしれないけど、食べた後にこコップ１杯以上の水かお茶を一緒に摂るのがポイント。お腹の中でクッキーのおからが水を吸って、結構満腹になれちゃうのね。だから、美味しいからって食べ過ぎないように．．．
　お味は６種類で、豆乳、黒ごま、黒五（黒米・黒豆・黒胡麻・黒松の実・黒カリン入り）、紅茶、抹茶、コーヒー。　どれも結構美味しくって、いろいろ選べるから毎日食べても飽きない感じぃ〜。中では、紅茶と抹茶が特に好きかなぁ。
　
　あと、１食分（８枚）は約１２０円くらいだから、お値段も全然高くないでしょ。間食にちょっと（２〜３枚）食べるだけなら、ほんとにお財布にも負担をかけない！！　
　忙しいお昼を置きかえてもいいし、お夕飯を置きかえれば速攻でダイエットできるけど、クッキーだけでお食事ってちょっと味気ない気もするんで、よっこの場合とりあえず、残業のときの間食を置きかえてるんですね。結構腹持ちよくって、結局お夕食も控えめにできちゃうから、なかなかいい感じかなって。しばらくは、これでダイエットにトライしていきますよぉ〜。


　　　　　　美味しい！安い！だから続けられる！





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