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美味しいクッキーで おやつ感覚 簡単ダイエットっ!! 

2008.01.19 (Sat)
 お正月は美味しいものたぁ~くさん食べたぁ。で、旅行行ってまたまた美味しいもの食べちゃったけど、体重計乗るのちょっと恐ぁ~。なんといっても、この時期寒いから、あんまり運動とかもしないからねっ。ちょっとこの辺で、清算しないとまずいんじゃあないかって思ったりしてぇ~。
 だって、ちょっと暇になるとなんかお腹空いたような気がして、何かつまみたくなっちゃう。生活のリズム切替えなくっちゃね...
 まずは、間食止めるために、クッキーでダイエットっ。 で、前に、ちょっとだけお試しさせていただいて美味しかった、これっ!! お取り寄せしたんですよぉ~。        前の記事は → こちら

  ダイエットおから豆乳クッキー

リフレ_ダイエットおから豆乳クッキー リフレ
   ダイエットおから豆乳クッキー


○ 目指せ-4kg! ダイエットをサポート
3食のうち1食をクッキーに変えるだけ。ストレスなく、楽しく、おいしいダイエットをサポート
○ 1食あたり たったの約180kcal
「ダイエットおから豆乳クッキー」は満腹になれるうえ、1食当たりのカロリーがなんと約180kcalと、とにかく低い! つらいはずのダイエットがラクラクに!
○ こだわりの素材と風味
国産大豆のおからをたっぷり使用。おからにはイソフラボンやレシチン、必須アミノ酸、ビタミン、ミネラルなど栄養素がぎっしり詰まっていて、健康にもGood!
○ とにかく美味しい・安い
「毎日食べるのが楽しみになるおいしさ!」。一度食べたら忘れられない! 続けやすい価格なのもうれしい。

 6つのお味で 約30日分(200g(約40枚)x6)
         3,675円(税込み・送料無料)


リフレ_豆乳おからダイエットクッキー2 1食置換えなら、目安は8枚。おやつや間食の置き換えなら2~3枚。
 たった8枚って思うかもしれないけど、食べた後にこコップ1杯以上の水かお茶を一緒に摂るのがポイント。お腹の中でクッキーのおからが水を吸って、結構満腹になれちゃうのね。だから、美味しいからって食べ過ぎないように...
 お味は6種類で、豆乳、黒ごま、黒五(黒米・黒豆・黒胡麻・黒松の実・黒カリン入り)、紅茶、抹茶、コーヒー。 どれも結構美味しくって、いろいろ選べるから毎日食べても飽きない感じぃ~。中では、紅茶と抹茶が特に好きかなぁ。
 
 あと、1食分(8枚)は約120円くらいだから、お値段も全然高くないでしょ。間食にちょっと(2~3枚)食べるだけなら、ほんとにお財布にも負担をかけない!! 
 忙しいお昼を置きかえてもいいし、お夕飯を置きかえれば速攻でダイエットできるけど、クッキーだけでお食事ってちょっと味気ない気もするんで、よっこの場合とりあえず、残業のときの間食を置きかえてるんですね。結構腹持ちよくって、結局お夕食も控えめにできちゃうから、なかなかいい感じかなって。しばらくは、これでダイエットにトライしていきますよぉ~。


      美味しい!安い!だから続けられる!





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テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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 |  2008.01.21(月) 07:40 |  |  【コメント編集】

違うクッキーは食べたことがありますが
これは、初めてです!
すっごくおいしそうですねぇ~。

それでは、応援ぽちっと凸
momo |  2008.01.21(月) 12:35 | URL |  【コメント編集】

私も置き換えるなら間食だな~
これのみで食事は意思が弱いから無理だ~

応援凸!!
桜 舞 |  2008.01.21(月) 16:43 | URL |  【コメント編集】

よっこさん、こんばんは♪
豆乳おからクッキーっていろんなところから出てますよね~
私は大豆気分のしか食べたことないですけど…
ここのもおいしそうですね~
あけもも |  2008.01.21(月) 22:05 | URL |  【コメント編集】

豆乳おからクッキーはまだ未経験。
いろいろ味があって美味しそう。

おやつの置き換えには、goodですね。
ヘルシーですものね。

応援凸
miu |  2008.01.22(火) 12:10 | URL |  【コメント編集】

●管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます
 |  2008.01.22(火) 14:22 |  |  【コメント編集】

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