食事の置き換えダイエットっ どうしよう？？

　実は体脂肪率が高めだったってことがわかってから、サプリメントで　「がんばらない　ダイエット！！」　始めて、ちょっと効果もではじめたんだけど　（前の記事は　→　こちら　）、この時期、美味しいものたぁ〜くさんあって、お付き合いとかもあって、さすがにカロリー摂りすぎって反省しはじめたんですねっ．．．　　で、夜の外食とかで食べ過ぎた分はやっぱり、どこかで食事の置き換えダイエットとかでセーブしなきゃって思い始めたんですね。　だから、どんなのがいいか？　試食とかさせていただいたりもして、ちょっと探し始めてみましたぁ〜。
　　
　ダイエットおから豆乳クッキー　（リフレ）

　　いつもの食事をクッキーに代えるだけ！
　　めざせ−４ｋｇ！
　　　　　　　ダイエットをサポートします！！
　　
　この『ダイエットおから豆乳クッキー』は、満腹になれるうえ、1食当たりのカロリーがなんと約１８０kcalと、とにかく低い！
　３食のうち１食をクッキーに変えるだけの、簡単ダイエットで、ストレスなく、楽しく、おいしく、目標−４kgを目指しましょうってことなのねっ！！　お味が６種類あるってのも、飽きさせない工夫なのね。
　　
　ダイエットおから豆乳クッキー
　　
■　３食のうち1食をクッキーに変える場合は、クッキー８枚が目安。
■　低カロリーでヘルシーなおやつとしてなら、クッキー２〜３枚程度を。
◎　たっぷりの水分（コップ1杯以上）と一緒にお召し上がりいただくのがおススメ。
　　
　　総量1200g（1袋200g（約40枚）×6味）　　３，６７５円（税込み・送料込み）
　　
　１食置き換えだと、約１ヶ月分（３０日分）ってことだから、１食　約１２３円。　わー、これすっごい経済的ですねっ。　とりあえず、ちぇっく！！　お味も、結構おいしいのぉ。こだわりの６つのお味！！　豆乳・黒ゴマ・黒五（黒米・黒豆・黒ゴマ・黒松の実・黒カリン入り）・紅茶・抹茶・コーヒー　の６種のお味があるのね。
　他にも、スリムと同時に豊かなバストを手に入れる　プエラリア入りダイエットおから豆乳クッキー 　ってのもあるみたい。痩せたくないところまで痩せちゃったらイヤですからねっ。
　ただねっ、お食事がクッキーとお水だけじゃちょっと寂しいかもぉ〜　（なんて、まだダイエットに対する考え方甘いのかしらん）。

　目指せ4kg減！ダイエットおから豆乳クッキー

　　
　　
　　
　Hill’s　Diet （ヒルズ　ダイエット）
　　　パステルゼリー
　　
　　ぷるるん♪　おいしい５つのフルーツ味！
　　なめらかな、新感覚ゼリー
　　フルーツを凝縮したこだわりの味。
　　毎日違う味で
　　　おいしく楽しみながらダイエットできます。
　　
　ムースのような、ババロアのような、不思議な食感のフルーティーなゼリーっ。牛乳に混ぜて、簡単に作れます。おいしい５種類のフルーツ味から、その日の気分で好きな味を選べて、１食でご飯２膳分のボリューム。美味しいだけじゃなくって、結構食べ応えもあるし、満腹感も得られます。牛乳と合わせて２８種類の栄養素も同時に補えるから、キレイもキープしながらダイエットをサポートしてくれます。
　お試しさせていただいたのは、マンゴ味。他にも　バナナ、ブルーベリー、オレンジ、メロンがあって、全部で５種類。これなら、寂しい思いもせずにダイエットがんばれるかもぉ。

　ヒルズダイエット　パステルゼリー 【定期購入プログラム】
　　
●　忙しい朝でも、１０秒で簡単！！　　１袋に、牛乳１３０〜１５０ｃｃを混ぜて作ります。
●　お腹いっぱいなのに、１食たったの２２０ｋｃａｌ
●　ダイエット中だからこそ栄養バランスには気を付けたいもの。
　　パステルゼリーと牛乳を合わせて13種類のビタミン、11種類のミネラルなど、計28種類もの栄養成分がダイエットをサポート　
　　
　　　　　　　　　　　　　　　150ｇ×１５袋（バナナ、ブルーベリー、マンゴ、オレンジ、メロン 各3袋）
　　　　　　　　　　　　　　　　　１３，４４０円（税込み・送料無料）

　これ、すっごく美味しいから、がまんとかしないで、とっても楽しくダイエットできそう！！　だけど、１食分　約８９６円　ってちょっとお高いっ！！　それと、定期購入になるのねん。　　ん〜〜。

　Hill’s　Diet （ヒルズ　ダイエット）
　　　バランスクッキー
　　
　　ダイエット中にぴったりの間食スイーツ♪
　　１本たったの６２kcalを実現。
　　小麦全粒粉を使用し噛み応えも十分で、１本でお腹満足。食物繊維も配合で栄養面もサポート。
　　発酵バターたっぷりで濃厚でしっとりした味わい。
　　風味豊かなキウイ、イチゴ、アップルのドライフルーツとピューレ入り。
　　
　間食用のクッキーもあるなんて、すっごくうれしい。小麦全粒粉なのかな？　香ばしいお味がすっごく好きぃ。ダイエットクッキーなんて気がしない！！　パステルゼリーと合わせて、こりゃー、人気あるのがわかる気がするぅ。

　ヒルズダイエット　バランスクッキー【定期購入プログラム】
　　
●　もうムリに我慢しなくても食べたいときに食べちゃってOK！
カロリーをおさえているから、ダイエット中のおやつとして安心して食べられます。
いつでも何処でも1本で満足できる、お助けスイーツです。１本たったの６２kcal。
　　
　　　　　　　　　　　225g（15g×１５本）　　２，６００円（税込み・送料無料）
　　
　１本あたり、約１７３円だから、こちらはわりとお手頃なお値段！！　

　佐藤藍子さんも愛用♪キレイへの近道ヒルズダイエット





　ん〜〜。迷うなぁ。ダイエットはがんばりたいけど、誘惑に負けそうなあたしぃ〜。
　あとちょっとだけ、迷って、考えて、決めま〜す！！


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